美可普口腔聯(lián)鎖專(zhuān)家介紹說(shuō)：?jiǎn)渭冃匝乐苎资侵钢饕删植恳蛩匾鸬难乐苤С纸M織的慢性炎癥，發(fā)病年齡以35歲以后較為多見(jiàn)，故又名成人牙周炎。常由齦炎進(jìn)一步發(fā)展而來(lái)，如齦炎未能及時(shí)治療，炎癥可由牙齦向深層擴(kuò)散到牙周膜、牙槽骨和牙骨質(zhì)而為牙周炎，由于早期多無(wú)明顯自覺(jué)癥狀而易被忽視，待有癥狀就診時(shí)往往已較嚴(yán)重，甚至已不能保留牙齒，因而必須加強(qiáng)宣教，使患者早期就診和及時(shí)治療。牙周炎的后遺癥如何預(yù)防？

●注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。堅(jiān)持做到早起及睡前洗牙、飯后漱口，了解并掌握正確的洗牙方法。

糖尿病患者唾液分泌量會(huì)減少，相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)口腔內(nèi)雜物的清潔效果也會(huì)降低，因此臨床上的感覺(jué)是有糖尿病的患者，其牙周病情況也會(huì)比較嚴(yán)重。然而有許多研究也指出，如果能盡早找牙周科醫(yī)師治療，加上平常維護(hù)好口腔的清潔，糖尿病患者的牙情況仍然可以保持在很好的狀態(tài)。

一.牙周炎的后遺癥如何預(yù)防

1、選牙刷：選擇軟毛牙刷，不要選硬毛牙刷，好的牙刷是電動(dòng)牙刷或者微波牙刷，這種牙刷比較能夠控制力道，一把牙刷不要用得太久，以3個(gè)月左右為宜。

2、選牙膏：牙膏好選用含氟牙膏，既能預(yù)防齲牙和牙周病，又可促進(jìn)牙齦健康。如果牙齦有炎癥，可以選用含藥物的牙膏。另外適合自己才是好的牙膏，牙膏的顆粒要小，太大會(huì)傷害牙齒，而且要常換品牌。

3、正確洗牙：錯(cuò)誤的洗牙方式會(huì)讓牙齒受傷，洗牙太用力會(huì)傷害牙齒，所以洗牙要輕柔，不能太久，每次三分鐘。

4、洗牙次數(shù)：老人牙齦萎縮，牙縫大容易塞食物，所以每餐之后用清水漱口是一種好習(xí)慣，但漱口不能代替洗牙，因?yàn)槭谶_(dá)不到去除牙菌斑的作用。所以老年人好在三餐之后洗牙，洗牙次數(shù)越多，牙齒越干凈。

5、叩齒：也進(jìn)行自我保健的有效方法。古人就有“朝夕琢齒齒不齲”的說(shuō)法。每天早起或睡前，雙唇緊閉，上下齒相互碰擊，用力適中、均勻。長(zhǎng)期堅(jiān)持叩齒，對(duì)牙齒的健康大有好處。

成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。堅(jiān)持做到早起及睡前洗牙、飯后漱口，了解并掌握正確的洗牙方法；

二. 預(yù)防牙周炎要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行

1、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。堅(jiān)持做到早起及睡前洗牙、飯后漱口，了解并掌握正確的洗牙方法。

2、密切注意牙周疾病的早期信號(hào)。如果在洗牙或吃東西的時(shí)候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因?yàn)檫@是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

3、有效提高牙齒及口腔的免疫能力。根據(jù)自身的"亞健康"征狀，選擇合適的口腔護(hù)理方式，避免牙齦問(wèn)題的惡化。

4、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。注意飲食結(jié)構(gòu)要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物；盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含光纖的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

5、注意飲食方面的衛(wèi)生預(yù)防意識(shí)。切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂(lè)、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會(huì)對(duì)牙齒造成不同程度的傷害；尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時(shí)候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上洗牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時(shí)洗牙容易破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒損耗，應(yīng)先漱口，過(guò)一段時(shí)間后再洗牙。

6、定期進(jìn)行口腔保健檢查。有條件的話(huà)，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到醫(yī)院口腔專(zhuān)科進(jìn)行口腔及牙齒健康檢查；每半年或一年去醫(yī)院洗一次牙，及時(shí)除掉齦下牙結(jié)石。（編輯3002）